Family-Life-Balance: Wie Elternsein mit mehr Freude und Leichtigkeit gelingt
Elternsein mit Freude und Leichtigkeit - das ist eine ideale Vorstellung. Doch in der Realität ist es oft anders. Da werden Elternsein und Familienleben vielmehr auch als herausfordernd und anstrengend erlebt. Hinzu kommen viele Verpflichtungen und Sorgen des Alltags, sodass Mütter und Väter sich häufig gestresst und manchmal auch hilflos fühlen.
Eltern erhalten heutzutage viele pädagogische Ratschläge, wie sie ihrer Rolle gerecht werden können. Gleichzeitig neigen wir in angespannten Situationen dazu, gereizt zu reagieren, z. B. mit Schimpfen und Drohen. Statt ruhig und souverän zu antworten, setzen sich Eltern dann teils noch mehr unter Druck, wenn es wieder nicht gelungen ist, sich „pädagogisch richtig“ zu verhalten.
Dieser Kurs bietet Müttern und Vätern den Raum, sich wieder mit den eigenen Ressourcen zu verbinden, um einen anderen Umgang mit Stress entwickeln zu können. Durch konkrete, lebensnahe Methoden der Achtsamkeitspraxis erfahren Eltern, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse in den Fokus nehmen und sich mit Selbstmitgefühl begegnen.
Wir möchten Sie gemeinsam mit anderen Müttern und Vätern einladen, trotz der Fülle bestehender Herausforderungen im Alltag wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Zusammenleben mit Ihren Kindern zu erleben.
Der Kurs umfasst insgesamt 7 Termine und ist offen für 5 - 8 Teilnehmer*innen. Wir bieten keine Kinderbetreuung an.
Sollte eine Durchführung des Kurses als Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, wird er online stattfinden. Sie erhalten dann rechtzeitig vor der Veranstaltung die entsprechenden Informationen.